Что следует брать туристу с собой в поезд? Что взять в поезд из еды на сутки Какие лекарства брать в поезд

Если предстоит длительная поездка, из средств передвижения в большинстве случаев предпочтение отдается поезду в связи с его большей комфортабельностью. Несмотря на наличие ряда удобств, в ваших силах сделать свое путешествие еще более комфортным.

Что взять с собой в поезд : только самое необходимое

Поездки на поезде не отличается от аналогичного набора для любых других видов транспорта. Итак, во-первых, постарайтесь не забыть взять с собой туалетную бумагу, зубную щетку и пасту, а также мыло. Помимо этого, нелишними станут и влажные салфетки.

Что взять с собой в поезд - без чего вы сможете обойтись, но лучше захватить это с собой

Большинство опытных путешественников, которым часто приходится передвигаться на поездах, предпочитают брать с собой в поездку собственную посуду, полотенце и постельное белье. Как правило, при покупке билета вы оплачиваете и Но вам никто не гарантирует, что оно будет новое и хорошего качества, поэтому гораздо приятнее будет спать на своих, чистых и приятных, простынях и наволочке, укрывшись одеялом в своем пододеяльнике. То же касается и полотенца. Помимо этого, постарайтесь не забыть захватить с собой чашку с ложкой, а также чай, кофе или другой напиток, который вы привыкли пить. Хорошую службу вам также сослужат взятые из дома резиновые шлепанцы.

Что взять с собой в поезд : аптечка

Поскольку вам предстоит длительная поездка, то отнюдь не лишним будет взять с собой аптечку с самым необходимым. Если вы регулярно принимаете какие-то лекарства, не забудьте взять достаточный их запас в дорогу, так как велика вероятность того, что на станциях у вас не будет возможности купить всё необходимое.

Что взять с собой в поезд : еда и напитки

Если вам предстоит долгий путь, то не забудьте позаботиться о своем питании. Выбирая, следует отдавать предпочтение тем продуктам, которые могут долгое время не портиться без холодильника. Как правило, пассажиры берут с собой следующее: свежие овощи и фрукты (яблоки, груши, огурцы, бананы), копченую колбасу, сыр (желательно твердые сорта), а также печенье, сухарики или чипсы. Из напитков обязательно возьмите с собой чай или кофе, а также воду. Лучше всего запастись обычной питьевой водой. Соки нежелательны в долгой поездке, так как они могут испортиться. тоже лучше не брать - они, по сравнению с негазированными, не очень хорошо утоляют жажду.

Что взять ребенку в поезд

Если вы путешествуете с ребенком, то необходимо позаботиться о том, чтобы ему было максимально комфортно во время поездки. Если ваш малыш еще мал для взрослой пищи, обязательно возьмите с собой достаточный запас детского питания на всё время, которое вы проведете в пути. Помимо этого, не забудьте о таких важных вещах, как одноразовые подгузники, влажные и сухие салфетки и т.п.

Однако возникает вопрос – что взять с собой в поезд, ведь если поездка предстоит долгой, то обо всём нужно позаботиться заранее, в этой статье мы постараемся собрать все основные вещи, которые нельзя оставить дома.

Что взять с собой в поезд из еды?

Выбирая те или иные продукты, учитывайте их время, при котором они останутся свежими. Хорошим вариантом станут бутерброды, ими можно перекусить в любой момент. Очень хорошо взять в дорогу суп или борщ, но для него нужно подобрать посуду, которая не потечёт с закрытой крышкой. Более-менее хорошо храниться копченая колбаса, хлеб, сыр, варёные яйца, готовый картофель и жаренное или варёное мясо.

Идеальным местом для хранения еды в поезде станет мини-холодильник, который поместится в сумку (они не дорогие сейчас), или термо-пакерт, который сохраняет температуру в закрытом пакете. В этих же местах следует хранить напитки и воду. Кстати сделайте себе запас из нескольких литров обычной воды. Во-первых, ею можно помыть руки, во-вторых, она поможет при акклиматизации в новой местности, да и в целом хорошая вода, как и напитки, обойдутся Вам достаточно дорого на вокзале.

Обязательно возьмите чай в дорогу, его, конечно, могут подавать в поезде, однако лучше иметь ещё и свой. Чай, особенно зеленый, хорошо выводит токсины, нормализует давление, а также действует на человека ободряюще. Идеальным местом хранения готового чая станет термос. Кофе имеет меньше достоинств, поэтому его вести готовым смысла нет, если только Вы его очень любите.

Если Вы и сами едете с детьми, то заранее приготовьте всякие вкусности. Например: чипсы, шоколадки, яблоки, конфеты, сухарики, пряники, напитки и тому подобное. Возможно, эта еда далека от правильной, однако один раз поесть это можно. В противном случае дети будут постоянно просить чего-нибудь вкусного, когда по вагону станут проносить подобные продукты, однако по цене выше в 2-3 раза обычной.

Для приятного запаха изо рта жуйте жвачку или используйте специальный полоскатель.

Какую одежду брать в поезд?

Вообще, в любое время года нужно брать одежду, в которой Вы будете спать и ехать. Особенно это касается девушек, которые всегда переживают за помятое платье или блузку. Одежда в поезде должна быть максимально комфортной, пусть она будет не такой идеальной, как та, в которой Вы гуляете по улице, зато Вам будет в ней приятно лежать и сидеть.

Кроме того, рекомендуем взять с собой небольшую сумочку, в которой Вы будете хранить деньги, документы, телефон и другие важные вещи. Да, в поезде редко совершают кражи, однако это лучше предотвратить самому, чем решить по факту. С этой сумочкой постарайтесь не разлучаться, в идеале это должна быть сумка, которая пристёгивается к поясу, как ремень. Таким образом, выходя в туалет, на перрон, в магазин на вокзале или ресторан в поезде – Вы можете особо не волноваться за свои вещи, так как самые основные и важные остались с Вами.

Хотя часть денег, ксерокс документов и листочек с номерами основные телефонов (родных и близких), лучше ещё запрятать в сумке, чтобы при потере этой сумочки (хотя это не возможно), у Вас всегда была хоть какая-нибудь альтернатива.

В поезд обязательно нужно взять лекарства!

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (расстройство, тошнота, запор и т.д.). Всё предугадать сложно, мы бы посоветовали взять порошок «Смекта» от вздутия и расстройства, угольные таблетки от отравления и тошноты.


• Боль в сердце (здесь конечно таблетками не обойдешься, однако помощь окажет валидол и мятные сосательные конфеты);


• Беспокойство (в этом случае помогут седативные препараты на основе пустырника, валерьяны и т.п.)


• Высокое давление (резко сбить повышенное давление может лекарство «Нифедипин»).


• Высокая температура («Парацетамол» и «Цитрамон» – способны помочь, когда повышена температура).


• Головная боль (здесь поможет «Анальгин», «Цитрамон», «Парацетамол»).


• Можете пораниться, поэтому для этого лучше захватить бинт, зеленку и перекись водорода.


• Нашатырный спирт тоже желателен, если вдруг кто-то упадёт в обморок.

Что ещё может потребоваться в поезде…

• Документы. В поезд с собой нужно взять все основные и нужные документы: паспорт, идентификационный код, пенсионное удостоверение родителей (если везёте и их), свидетельство о рождении сына или дочери (если едете с детьми). Также заграничный паспорт, если собираетесь пересекать границу. Перед отъездом рекомендуем сделать ксерокопию паспорта, причем копий лучше сделать несколько. Одну оставить дома (желательно заверив её у нотариуса), другую отдать близким родственникам, а последнюю положить глубоко в сумку, на тот случай, если Вы останетесь без ничего только с сумкой. Да, такая подготовка смахивает на паранойю, однако, как мы все знаем, «Береженого Бог бережет!»


• Средства гигиены. В поезде без средств гигиены не обойтись, поэтому возьмите с собой мыло (лучше жидкого, удобнее будет пользоваться), шампунь, если будете ехать более 12 часов, туалетную бумагу, зубную пасту, женщинам лучше не забыть взять тампоны или прокладки (на всякий случай). Кроме того желательно взять в поезд антибактериальный спрей для рук, так как в нём ездит очень много людей и далеко не все из них имеют чистые руки и крепкое здоровье. Влажные и сухие салфетки, помогут быстро вытереться после обеда, девушкам салфетки помогут подправить макияж. Вообще влажными салфетками очень приятно вытирать лицо и руки в жару, становиться менее жарко и освежает. Обязательно нужно взять дезодорант и одеколон, чтобы приятно пахнуть.


• Развлекательные вещи. Ехать десятки часов в поезде достаточно скучно, поэтому мы рекомендуем захватить кроссворды, карты, книгу, настольную игру или другие предметы, которые позволяют Вам развлечься.


• Технику. Современную жизнь уже сложно представить без техники, поэтому и в поезде без неё не обойтись. В этот пункт можно вписать такие вещи как: мобильный телефон (Вы должны быть всегда на связи и иметь возможность позвонить другим), ноутбук (если Вам нужно работать или Вы любитель поиграть в игры за ПК). Можно взять в поезд планшет (это может быть альтернативу компьютеру, так как здесь также можно работать, смотреть фильмы, слушать музыку и т.п.). Если Вы исключительно меломан, то лучшим вариантом станет MP3-плеер, так как в нём дольше садиться батарея, помещается больше песен и не будет ничего страшного, если Вы не сможете послушать музыку из-за севшей батареи, чего не скажешь о мобильном телефоне. Настоятельно рекомендуем взять цифровой фотоаппарат и запечатлеть свою поездку куда-либо, даже если Вам он не пригодится в поезде, воспользуетесь им по приезду. Для людей старшего поколения лучше взять обычное радио, так как сидеть в тишине тоже не вариант. Желательно также захватить наушники, чтобы не мешать другим, если те будут спать.


• Деньги. Естественно основным и решающим пунктом во время поездки на поезде должны стать деньги. Если будут они, то у Вас будет возможность решить практически любую проблему, пусть не так быстро и не так дешево, однако при острой необходимости всё получится. Хранить деньги желательно в нескольких местах, основные при себе – на случай кражи. Если едете в другое государство, запаситесь валютой. Однако при этом Вы не должны вести с собой слишком много, иначе Вас могут оштрафовать за перевоз больших денег. Основную часть денежных сбережений лучше держать на пластиковой карте, таким образом, и деньги будут при Вас, и в тоже время Вы их никогда не потеряете.

Кстати, что ещё касается денег, то их нужно взять столько, чтобы хватило на билет обратно, при условии, что у Вас уже один обратный билет есть. Всё дело в том, что бывают экстренные ситуации, при которых нужно срочно уезжать обратно, однако при отсутствии денег у Вас возникнут большие проблемы!

В дороге всё должно пройти без проблем и спокойно, если у вас есть билеты на отличный фирменный состав, и даже если вы едете сравнительно недорогим плацкартом, у которого нет кондиционера. Мы должны сами заботиться о том, что взять в поезд из еды, чтобы ничто не испортилось и не омрачало нам поездку!

Конечно же, можно воспользоваться рестораном, но цены подъемны не для всех, к тому же не во всех составах есть вагон-ресторан. Есть буфеты, но и они зачастую очень дорогие. Есть, конечно, способ - при остановке на станции выходить и платить за еду у привокзальных торгашей. Но такие покупки могут оказаться довольно рискованными, а если учесть летнее время, то сами должны понимать, чем это может закончиться.

Можно для себя составить небольшой список, какие лучше всего взять продукты в поезд, и запастись именно тем, к чему вы привыкли, и тем, что любите больше всего. Это не сложно.

Так из еды и при этом недорого:

1. Напитки:

• кофе заварной, чай - лучше взять в пакетиках;
• питьевая вода, минеральная;
• нектар, сок;
• молоко с длительным термином хранения.

2. Рассыпное:

• сахар, соль;
• молоко сухое (можно добавить в чай или просто сделать молоко);
• быстрорастворимые пюре или лапшу;
• чипсы, семечки.

3. Сытные продукты в поезд:

• хлеб, его следует порезать дома;
• вакуумные колбасные изделия, сало (открывать их лучше в поезде);
• варёные яйца;
• жареная курица, её лучше завернуть в фольгу и съесть в первые перекусы;
• котлеты;
• плавленый или твёрдый сыр;
• куриный или гусиный;
• консервы, тут уже на ваше усмотрение;
• йогурт густой, жирный.

4. Фрукты-овощи. Какие продукты взять в поезд:

• картофель отварной;
• всякого вида зелень - укроп, лук, кинза, петрушка;
• огурцы и помидоры;
• можно взять бананы, они заменят одну порцию каши, если сравнивать калорийность;
• груши, яблоки;
• мандарины, апельсины, лимоны.

5. Для тех, кто курит:

• сигареты, их не всегда могут продавать в поезде.

6. Другие товары:

• пластмассовая посуда;
• нож, чтобы открывать консервы;
• влажные и сухие салфетки;
• бумага для похода в туалет;
• ручка и кроссворды, чтобы иметь возможность отдыха между приемами пищи.

Многое из всего перечисленного выше - самое основное, что поможет вам в поездке при выборе, что взять в поезд из еды. Если у вас есть пристрастие к бутербродам, их тоже можно наделать дома, вместо того, чтобы заниматься этим в поезде. Лучше всего брать хлеб не дрожжевой. Относительно сухофруктов: покупайте только высокого качества, вместо искусственных цукатов. Фрукты не должны быть слишком яркими. Не берите компотов, они портятся. Прежде чем ехать, желательно всё помыть дома, расфасовать по пакетам, а если у вас есть лотки, то лучше всё положить в них, они сохранят лишнее место в вашей сумке. Это, конечно же, не конечный список всего, что вам нужно взять с собой в поезд, список можно менять, что-то добавляя, что-то убирая из него, но это основные продукты. Питание в поезде очень важно. Перед поездкой лучше плотно покушать дома, а с собой стоит взять минимум продуктов, если вы едете куда-то в пределах вашей страны. В конце желательно всё перепроверить. Что взять в поезд из еды, решать вам. Пересмотрите ваши вещи, может быть, вы что-то упустили. Затем, если всё на месте, соберитесь и с чистой душой отправляйтесь в путь.

Сейчас лето, время отпусков и летних каникул у школьников. Многие дети приезжают на лето в гости к своим родственникам. Перед поездкой в другую страну или город, люди всегда задаются вопросом, что взять с собой в поезд для того, чтобы долгий путь прошёл благополучно.

Можно ли сдать билеты на поезд?

Вернуть купленный железнодорожный билет возможно в каждой кассе вашего города. Для возврата финансовых средств, которые вы потратили на приобретение не использованного билета, необходимо представить кассиру свой паспорт.

В зависимости от того насколько быстрее пассажир сдаст билет на поезд он сможет рассчитывать на следующие льготы:

• Если пассажир обратился в кассу за десять часов до отправления транспорта со станции - возмещается вся стоимость железнодорожного билета;
• Если пассажир обратился в пункт продажи билетов за восемь часов до отправления транспорта - компенсируется 50 % от стоимости билета;
• В течение пяти суток со дня отбытия железнодорожного транспорта билет можно сдать обратно в пункт продажи и получить за него компенсацию, но только после предоставления документа, указывающего вескую причину неиспользования железнодорожного билета. Например, справка из медицинского учреждения.

Чем раньше человек сдаст свой билет в кассу, тем больше денег он получит в качестве компенсации.

Со скольки лет можно ездить на поезде?

Иногда отцы и матери задаются вопросом, с какого именно возраста ребенку можно путешествовать на железнодорожном транспорте без родителей или опекунов. На летних каникулах ребёнок уезжает в гости к дальним родственникам в сельскую местность, чтобы восстановить силы и хорошо отдохнуть.

Но что делать, если родители не смогут сопровождать своё чадо в поездке. Как подготовить своего ребенка к путешествию без отца и матери.

По законодательству нашей страны, ребенок, которому уже исполнилось 10 лет , может ездить на железнодорожном транспорте без сопровождающих.

Можно ли курить в поезде дальнего следования?

Мы все знаем, что с 01. 06. 2013 года в России вступил в силу закон, запрещающий курить табачные изделия в общественных местах. Три года назад можно было курить в железнодорожном транспорте дальнего следования в тамбуре .

Сегодня же курящим гражданам приходится долго дожидаться периодических остановок транспортного средства, сходить из вагона на платформу и курить на улице. Совсем не удивительно, что практически все курильщики со стажем пытаются обойти данный закон.

Где ещё можно выкурить сигарету во время поездки в поезде:

1. Тамбур: самое привычное место для курения сигарет, но в нем не просто укрыться от стражей порядка;
2. Между вагонами: не самое лучшее место для курения табачных изделий, так как вас может увидеть полицейский или еще хуже вы можете повредить себе ноги;
3. Туалет: В нем функционирует сильная вытяжка, поэтому дым мгновенно улетучивается и туалет можно запереть изнутри. Но, к сожалению, он часто занят.

Лучше все-таки не закуривать сигару во время длительной поездки на поезде. Если вы во время курения попадетесь, на глаза полицейскому, то вам придется платить штраф в размере 1500 рублей .

Список того, что можно взять с собой в поезд

Если вам скоро предстоит долгая дорога на железнодорожном транспорте, то вам нужно составить полный список необходимых вещей.

Что нужно взять с собой в дорогу:

• В первую очередь нужно взять паспорт и билет на поезд;
• Обязательно подготовьте одежду, в которую вы переоденетесь в поезде. Водолазку, футболку, майку, носки, шортики и спортивные брюки. Если вы отправились в путешествие холодной зимой, то положите в чемодан свитер или шаль, потому что в старых поездах сильно дует ветер из окон. Возьмите с собой сменную обувь, это могут быть тапки или шлёпки;
• Положите в отдельный пакет зубную пасту и щётку, мыло, массажную расческу. Девушкам нужно взять увлажняющий крем для лица, лосьон и вату. Возьмите две упаковки влажных салфеток. Для похода в туалет возьмете с собой туалетную бумагу или салфетки;
• Желательно взять полотенце, оно может пригодиться;
• Еда и напитки: фрукты и овощи (яблоки, груши, мандарины, томаты, огурцы сладкий перец). Хлеб (ржаной или пшеничный). Сыр, котлеты, картошку, яйца, отварную курицу, воду, сахарный песок, чай, молотый кофе, немного соли;
• Возьмите в дальний путь чашку, вилку, ложку и столовый нож;
• Возьмите с собой аптечку со следующим содержимым: таблетки от аллергии, обезболивающие, лекарства от боли в желудке, спрей от ринита, пастилки от кашля, снотворное, жаропонижающие средства, зелёнку и пластырь;
• Если вы не можете уснуть в поезде при посторонних шумах, то вам пригодятся беруши для ушей и маска на глаза;
• Чтобы вам не было скучно, в дороге прихватите с собой книгу, журнал, сборник судоку или сканворды. Девушки могут взять клубок и спицы. Подростки могут взять с собой планшетный компьютер, ноутбук, наушники или портативную игровую приставку.

Отправляясь в дальний путь, собирайте все вещи строго по списку, и тогда время, проведённое в пути, пролетит быстро, комфортно и весело.

Какие продукты питания не нужно брать в дорогу?

Не берите в дорогу продукты питания с низким сроком годности, а также которые необходимо хранить при низкой температуре.

В список таких продуктов входят:

1. Кефир, сливки, творог и другие молочные продукты;
2. Сдобные изделия с заварным кремом;
3. Паштет из печени;
4. Вареные колбасы, сардельки, сосиски;
5. Закуски, салаты, обильно политые сметаной или майонезом;
6. Готовые мясные полуфабрикаты (котлеты, пельмени);
7. Скоропортящиеся фрукты и ягоды: клубника, персики, арбузы, черешня и т. д.;
8. Копченая рыба, сельдь и икра.

В душном вагоне в пище очень быстро размножаются бактерии, и продукт начинает портиться. При его употреблении в пищу можно сильно отравиться.

Можно ли беременным девушкам путешествовать на железнодорожном транспорте?

Беременной девушке в принципе можно перемещаться на железнодорожном транспорте, но, к сожалению, не всегда. Например, если путешествие в поезде может угрожать выкидышем, то акушер-гинеколог, скорее всего, запретит женщине ждущей ребёнка путешествовать на поезде, даже на небольшие расстояния.

Существует множество противопоказаний для путешествий в поездах беременным девушкам:

• Тонус матки;
• Малокровие;
• Низкое расположение плаценты;
• Предлежание плаценты;
• Проблемы с поджелудочной железой;
• Преэклампсия;
• Многоводье или маловодье.

Кроме того, на девятом месяце беременности девушке вообще не стоит путешествовать, особенно в далёкие страны и города.

Отправляясь в дальнюю дорогу будущему пассажиру сначала нужно составить список необходимых вещей. Мы надеемся, что после прочтения данной статьи вы решили, что взять с собой в поезд и ваш долгий путь пройдет комфортно и весело.

Видео: что брать в поезд из еды?

В этом ролике Виктория расскажет, что она обычно берет с собой в дорогу из еды, список продуктов, которые можно брать и которые не желательно:

Содержание

В путешествие на поезде нужно взять документы, деньги, одежду, еду, лекарства и средства личной гигиены. Для организации досуга необходимо запастись кроссвордами, книгой, плеером с наушниками и игрушками для детей, если они едут с вами.

Список вещей в поездку

Собираясь в путешествие, первым делом составьте список вещей в поезд, а затем тщательно его проверьте. Подумайте, насколько важен каждый внесенный в него предмет, понадобится ли он в дороге. Самые необходимые вещи в поезде:

1. Документы . Без паспорта, свидетельства о рождении ребенка и билетов в вагон не пустят.
2. Деньги . Наличные пригодятся как в пути (для покупки еды, чая, постельного белья), так и по приезде (чтобы добраться до места проживания, оплатить жилье, если оно съемное).
3. Одежда для поезда, обувь. Они должны быть удобными для передвижения по вагону, сна и соответствовать времени года.
4. Средства гигиены. Расческа, зубная паста, щетка, мыло, влажные и сухие салфетки, антисептик для рук помогут привести себя в порядок, обезопасить от заражения во время путешествия.
5. Напитки, еда в поезд . Домашние продукты обойдутся дешевле и будут вкуснее, чем в вагоне-ресторане. Главное – взять с собой пищу, которая не испортится. Например, фрукты, овощи, сухое печенье, сухофрукты и орехи.
6. Посуда, столовые приборы. У проводника не всегда хватает стаканов для чая, а имея свою кружку, вы всегда приготовите напиток (суп, кашу). Одноразовые тарелки, ложки, вилки понадобятся для приема пищи, а нож – для нарезки продуктов.
7. Медикаменты . В поезд обязательно нужно взять препараты, которые вы принимаете ежедневно, и лекарства первой необходимости из домашней аптечки.
8. Детские принадлежности. Для малыша рекомендуется собрать отдельную сумку с таким же набором вещей: от сменной одежды и предметов гигиены до игрушек.
9. Технические устройства . Мобильный телефон понадобится для связи, планшет, ноутбук, ридер – для досуга или работы. Главное – взять для каждого из них зарядные устройства и внешний аккумулятор (Power Bank) на случай отсутствия или поломки розетки.
10. Развлечения . Желательно позаботиться о досуге и взять с собой в поезд книгу для чтения или кроссворды, а не рассчитывать на разговорчивого соседа по купе.

Одежда и обувь

Вещи в поезд нужно подбирать исходя из времени года. В фирменных составах летом работают кондиционеры, а зимой – отопление, поэтому температура воздуха там комфортная. Обычные поезда РЖД дальнего следования не оснащены сплит-системами. Зимой они отапливаются, но из окон там часто сквозит. Чтобы поездка прошла комфортно, возьмите с собой такую одежду и обувь:

• футболку (майку) из хлопка, шорты (бриджи) – для теплого времени года;
• рубашку (водолазку, теплую кофту), джинсы (удобные брюки, лосины) или спортивный костюм – для зимы;
• сменное нижнее белье, носки (х/б для лета, шерстяные для зимы);
• тапочки (шлепки, сандалии);
• легкую либо теплую пижаму для сна.

Документы и гаджеты

• паспортами;
• билетами на поезд;
• свидетельствами о рождении детей;
• школьными, медицинскими справками и полисами, доверенностью на ребенка (если нужно);
• документами, связанными с целью поездки (если есть);
• деньгами.

Помимо этого, с собой желательно носить мобильный телефон и драгоценности. Много наличных иметь при себе не рекомендуется. Хватит небольшой суммы, чтобы купить что-нибудь в поезде или на станции. Остальные деньги лучше хранить на банковской карте. Если ее нет, разделите наличные на 2 части.

Одну (небольшую) сумму носите с собой, вместе с документами, остальные деньги спрячьте вглубь чемодана.

Современные гаджеты – это средства не только для развлечения, но еще для связи, общения. Какие из них могут понадобиться в поезде:

• мобильный телефон (смартфон);
• наушники;
• MP3-плеер;
• PSP-приставка;
• планшет;
• ноутбук;
• электронная книга;
• зарядные устройства, внешний аккумулятор.

Средства личной гигиены

Какие предметы первой необходимости и средства личной гигиены необходимо брать с собой, собираясь путешествовать поездом:

• расческу;
• небольшое зеркало;
• зубную пасту, щетку;
• дезодорант (туалетную воду);
• влажные и бумажные салфетки;
• туалетную бумагу;
• кусковое мыло или антисептик для рук;
• косметические средства, гигиенические прокладки (женщинам);
• принадлежности для бритья (мужчинам);
• полотенце.

Аптечка для взрослых и детей

Во время путешествия нередко возникают проблемы со здоровьем, поэтому важно иметь под рукой мини-аптечку. Какие медикаменты взять с собой в поезд:

• обезболивающие (Пенталгин, Парацетамол, Нимесулид, Но-Шпа);
• жаропонижающие (Аспирин, Нурофен, Панадол);
• противоаллергенные (Цетрин, Супрастин, Фенистил);
• противовирусные (Кагоцел, Виферон);
• успокаивающие (настойка пустырника, Валериана);
• от расстройства желудка, для улучшения пищеварения (Смекта, Мезим, Имодиум);
• для сердца (Валидол, Корвалмент);
• от отравлений (Атоксил, Полисорб, активированный уголь);
• для горла (Лизобакт, Стрепсилс, Гексорал);
• от насморка (Називин, Риностоп);
• против укачивания (Драмина, Авиа-Море);
• от вздутия живота (Эспумизан);
• при зуде, укусах насекомых (Фенистил гель);
• против запора (Дюфалак);
• от боли в ушах (Отипакс);
• при порезах, ранах (перекись водорода, бинт, пластырь, йод, Стрептоцид).

Какую еду взять в поезд

Кушать еду из кафе, столовых на станциях небезопасно для здоровья, а в вагоне-ресторане питаться дорого. Лучше взять с собой домашнюю пищу. Помимо еды, желательно запастись одноразовой пластиковой посудой и пакетами для мусора. При составлении «дорожного» меню руководствуйтесь следующими правилами:

• выбирайте продукты, которые долго хранятся без холодильника;
• не берите еду с сильным запахом, пачкающую руки, одежду;
• отдавайте предпочтение пище, которая хорошо насыщает организм энергией и будет вкусной холодной.

Сухой паек в дорогу

Еда быстрого приготовления сегодня очень популярна. Не вся продукция полезна для организма, но в дальней дороге такая пища становится прекрасной альтернативой холодным закускам. Лапша и картофельное пюре с мясом продаются уже со стаканчиками, контейнерами, поэтому их легко приготовить в поезде. Кипяток можно взять с собой в термосе или попросить у проводника. Для супов и каш придется запастись одноразовой посудой.

Ярым противникам пищи быстрого приготовления можно взять такой перекус в дорогу:

1. Сухофрукты (изюм, курагу, чернослив). Их перед поездкой следует хорошо вымыть. Сушеные фрукты хорошо насыщают, заряжают организм энергией.
2. Орехи (грецкие, арахис, миндаль), сладости (конфеты, сухарики, пряники, вафли, печенье), цукаты. Их удобно есть, они хорошо утоляют голод.
3. Овощи (огурцы, морковь, болгарский перец), фрукты (яблоки, бананы, груши). Продукты рекомендуется брать самые свежие, без признаков порчи. Перед дорогой фрукты, овощи нужно помыть и почистить.
4. Сухие завтраки (кукурузные хлопья, рисовые шарики). Такую еду можно есть всухомятку или заливать молоком долгого хранения из маленьких упаковок (200 мл).
5. Пакетированные чай, кофе, сахар . Из них всегда можно будет приготовить горячий напиток, попросив у проводника кипяток.

Еда домашнего приготовления

Напитки, продукты и домашние блюда в дорогу:

• курица (жареная без масла или отварная);
• говядина, телятина (вареные, запеченные);
• картофель, запеченный в мундире;
• первые горячие блюда в термосе;
• яйца, сваренные вкрутую (без трещин);
• бутерброды из батона с плавленым или твердым сыром, сырокопченой колбасой (без масла);
• пирожки с сухофруктами, булочки с корицей;
• резаный хлеб, лаваш;
• бутилированная вода, фруктовые, овощные соки, несладкий компот, квас;
• соль.

Что брать с собой в жаркое время года

Летом внутри вагонов очень жарко. От этого пища портится быстрее, ее можно не довезти даже до ближайшей станции. Если нет сумки-холодильника, от некоторых продуктов питания придется отказаться. Еда, которую не рекомендуется брать с собой летом в поезд:

• шоколад (тает от жары);
• вареная колбаса;
• пирожные, торты с кремом;
• рыбные, мясные паштеты;
• блюда со сметаной, майонезом;
• любая рыба;
• молочные, кисломолочные продукты.

Еда в дорогу, которую можно брать с собой летом:

• картофель, запеченный с кожурой;
• жареное куриное филе, отварная говядина, первое блюдо – в термос для пищи;
• вареные яйца;
• хлебцы;
• свежие овощи, фрукты;
• твердый сыр, сырокопченая колбаса (вакуумные упаковки);
• сухие завтраки (овсяные, кукурузные хлопья);
• сухофрукты;
• орехи;
• варенье, джем;
• пряники, сухое печенье, вафли.

Как сохранить продукты в поезде

В условиях нехватки воздуха и высокой температуры внутри вагонов пища портится намного быстрее. Чтобы уберечь себя от отравления, дольше сохранить свежесть продуктов, рекомендуется брать с собой термопакет и источник холода – аккумулятор. Он заполнен соляным раствором, который замерзает при низких температурах.

Перед поездкой аккумулятор следует поместить на несколько часов (или всю ночь) внутрь морозильной камеры, а затем переложить в термопакет с едой. Устройство действует как холодильник, поэтому еда будет оставаться свежей на протяжении 8–12 часов.

Вместо аккумуляторов можно заморозить полулитровые пластиковые бутылки с минеральной водой. Внутри термопакетов они будут размораживаться медленно. Так, на протяжении 6–8 часов вы будете обеспечены холодильником и прохладной питьевой водой. Сами продукты рекомендуется оборачивать пергаментной бумагой или фольгой. Полиэтиленовые пакеты не пропускают воздух, пища внутри них «задыхается» и быстрее портится.

Что взять в путешествие с детьми

Список вещей и принадлежностей для ребенка зависит от возраста малыша. Для грудных детей необходимо взять памперсы, соску, влажные салфетки, пеленки, клеенку и ухаживающие средства (присыпку, кремы). Если малыш на искусственном вскармливании, понадобятся бутылочки и сухие детские смеси, термос с горячей водой.

В поезд для детей обязательно нужно брать удобную обувь, одежду, которую легко надеть или снять. Желательно захватить и домашнюю пижаму, чтобы крохе было максимально комфортно спать на новом месте. Если малыш еще не умеет сам ходить в туалет, необходимо взять складной горшок и одноразовые пакеты для него, влажные салфетки. Важно не забыть и о средствах гигиены – зубной щетке, пасте, расческе, полотенце, антисептике для рук.

Тормозок в дорогу для ребенка следует собирать дома. Кормить малышей пищей, купленной на станциях, в вагоне-ресторане, категорически нельзя. Новая пища может привести к аллергии, несвежая – к отравлению, расстройству желудка. Для перекуса желательно запастись сушками, сухариками, фруктами, овощными, мясными пюре. Также можно взять каши быстрого приготовления, которые не требуют варки, а просто растворяются водой или молоком.

Чем занять ребенка в поезде

Если путешествие на поезде предстоит длительное (сутки и больше), нужно позаботиться о досуге для ребенка. Выбор развлечений зависит от возраста, пола и предпочтений малыша. Что взять с собой для организации развлечения и игры в поезде для детей:

• планшет, ноутбук, смартфон (для детей дошкольного, школьного возраста);
• альбом, раскраску, карандаши, фломастеры;
• развивающую игру (кубики с картинками, шнуровку, пазл, конструктор);
• новую машинку для мальчика;
• любимую мягкую игрушку;
• новую куклу для девочки;
• настольную игру (шахматы, шашки, лото);
• аква-дудл;
• погремушку, пирамидку (для маленького ребенка);
• сборник стихов и сказок по возрасту, книжку с наклейками;
• тетрадь и ручку для игры «Крестики-нолики», «Морской бой».

Видео

Обсудить

Что взять с собой в поезд из еды и вещей